groepslessen
Sport je liever in groep dan alleen? Word jij gemotiveerd door samen te zweten maar wil je toch de begeleiding die je bij personal training krijgt? Dan zijn onze groepslessen iets voor jou.
Wil je graag eens een les komen meedoen? Dat kan!
Kom gratis en vrijblijvend één groepsles naar keuze proberen.
Wat mag je verwachten?
Kleine groepen van max. 8 personen voor een goede begeleiding
Geschikt voor elk niveau. Van beginner tot meer ervaren sporter. Iedereen is welkom
Verschillende lessen met elk een eigen focus. Van core over kracht tot conditie, alles komt aan bod
Een motiverende en open community waar iedereen welkom is
wat onze leden zeggen.
Echt een heel fijne fitness om te trainen. Er hangt een motiverende en aangename sfeer waardoor je je meteen welkom voelt, ongeacht je niveau. De coach is supervriendelijk, professioneel en neemt echt de tijd om iedereen goed te begeleiden en te motiveren. Je merkt dat er veel passie en aandacht is voor de leden. Ik ga hier altijd met plezier sporten en zou deze fitness zeker aanraden aan iedereen die op zoek is naar een fijne plek om aan zichzelf te werken!
— Chaveli B.
Bij Art of Training wordt sporten een plezier.
Cé en Hugues zijn twee enthousiaste en gedreven trainers die het beste in je naar boven halen.
Hun kracht ligt in het verbeteren van je techniek en het motiveren om door te zetten. Wekelijks doe ik mee aan verschillende lessen, en elke les is op zijn eigen manier uniek. Geen enkele les is hetzelfde, waardoor het telkens weer een uitdaging blijft. Bovendien kun je elke les op je eigen uitdagende niveau volgen, zonder dat er druk wordt gelegd.
Sporten is iets waar ik vroeger tegenop zag, maar nu kijk ik er elke week naar uit!
— Laura B.
Onze lessen
-
De klassieker bij uitstek. Een all round, uitdagende full body workout waarbij kracht, cardio en core samenkomen. Van burpees tot squats, elke spiergroep komt aan bod. Ideaal voor wie het complete plaatje wil. En als de zon schijnt, ruilen we de studio in voor buiten.
-
Art of Core versterkt de spieren in je romp en verbetert je stabiliteit. Deze training helpt blessures voorkomen, verhoogt je sportprestaties en zorgt voor een betere lichaamshouding.
-
HIIT training in zijn puurste vorm. Circuits waarbij je hartslag de hoogte ingaat en je eens écht diep gaat. Combinatie van bodyweight oefeningen en klein materiaal — simpel, maar effectief. Ideaal voor wie de conditie wil opbouwen en elke sessie het beste uit zichzelf wil halen.
-
Onze populairste les en dat is niet toevallig. Krachttraining in groep, waarbij je leert op de juiste manier te heffen, duwen en trekken. Met dumbbells, kettlebells en barbells bouw je stap voor stap aan meer kracht en spiermassa. En nee, je wordt geen bodybuilder. Beloofd!
-
Roeien, sleden, carries, functionele kracht en dan nog een rondje lopen ook. Art of Hybrid is de les voor wie méér wil dan alleen gewichten heffen of kilometers tikken. Hyrox-geïnspireerd, voor iedereen die zichzelf wil testen.
Lessenrooster
-
19.30u- 20.30u: Art of Bootcamp
-
12.15u - 13u: Art of Core
18.15u - 19.15u: Art of Cardio
-
12.15u - 13.15u: Art of Power
18.30u - 19.30u: Art of Power
-
18.30u - 19.30u: Art of Hybrid
-
12.15u - 13u: Art of Core
-
10u - 11u: Art of Power
11u - 12u: Art of Power
Wil je graag een les gratis komen uitproberen?
1 . Ga naar de webshop, dan naar groepslessen en klik op “Gratis proefles”.
2. Klik op het rooster welke je les je graag wil mee volgen
3. Schrijf je in met je credit en klaar!