Sportlessen op het werk
Je medewerkers gezond en gelukkig houden is een echte kunst.
Daarom is investeren in je team en het groepsgevoel ook zo belangrijk, zowel op als naast de werkvloer. Want teamwerk maakt echt sterk. Bij Art of Training nemen we dat letterlijk. Tijdens de in-company sportlessen steken we jou en je collega’s aan met onze onvoorwaardelijke liefde voor bewegen. We werken samen naar hetzelfde doel: onszelf fitter, maar vooral gelukkiger sporten.
Zelfs op drukke en ongemotiveerde dagen stimuleren onze trainers jou en je team om de sportschoenen aan te trekken. Stress, humor, frustraties of juist onklopbare drive: we stellen het trainingsschema op op maat van wat je medewerkers nodig hebben. Net daarom zit bewegen op en tijdens het werk zo in de (dead)lift.
Daarnaast hoef je je ook geen zorgen te maken over de verplaatsing: we komen gewoon bij jou op het werk sporten.
Voordelen van sporten op en met het werk
-
Een drukke werkweek op de planning? Wanneer je sport, maakt je lichaam het gelukshormoon endorfine aan. Je medewerkers sporten zich letterlijk gelukkig en laten al hun stress achter in de training.
-
Sporten maakt je niet alleen fitter, je boost er ook je immuunsysteem mee. Wanneer je beweegt, dan is je lichaam beter gewapend tegen ziekten. Daarnaast heeft sporten ook een positief effect op je mentale gezondheid.
-
Weet je nog, dat teamwork: je samen met anderen inspannen creëert een band. Je medewerkers leren dankzij de oefeningen vertrouwen op elkaar. Sporten in groepsverband, dat is samen je grenzen verleggen, elkaar motiveren en in team de uitdaging tot een goed einde brengen.
-
Is het soms moeilijk om je te concentreren? Sporten geeft je hersenen een extra boost, want er wordt meer zuurstof naartoe gepompt. Instant meer productiviteit is het resultaat.
Ons aanbod
sportlessen op het werk
Wie weet schuilt er in één van jouw medewerkers wel de volgende Muhammed Ali? Volg je de bokstraining, dan leren we jou en je collega’s alle basistechnieken. De jabs, hooks en crosses vliegen (veilig) in het rond én wisselen we af met een flinke dosis conditietraining. Let’s kick some ass.
Liever een full body work-out die focust op verschillende lichaamsdelen? Geen probleem, met een trainingsschema op maat én voor elk niveau combineren we cardio-, kracht en core-oefeningen. Intensief en eens goed zweten, of gewoon een uurtje bewegen tijdens de middag. Anything goes, zolang jij en je collega’s je maar goed voelen.
Workshops
Bij Art Of Training bieden we workshops die medewerkers ondersteunen in het verbeteren van hun fysieke en mentale gezondheid. Onze sessies behandelen onderwerpen zoals ergonomie, voeding en mobiliteit, met praktische tips die direct toepasbaar zijn.
Deelnemers leren hun werkhouding optimaliseren, gezonde voedingskeuzes maken en eenvoudige oefeningen integreren in hun dagelijkse routine. Onze coaches combineren theorie met praktijk, zodat de opgedane kennis direct kan worden toegepast.
Teambuilding
Tijdens onze teambuildingactiviteiten draait alles om samenwerken. Van gezamenlijke krachtuitdagingen tot partneroefeningen waarin jullie elkaar moeten ondersteunen: jullie leren op elkaar te vertrouwen en communiceren als nooit tevoren.
Stel je voor: je team dat samen werkt aan meer dan alleen deadlines. Samen sporten is dé manier om elkaar op een nieuwe, energieke manier te leren kennen. Bij Art of Training zorgen we voor een mix van fun, beweging en teamspirit die de band tussen collega’s versterkt.
Zij kozen voor een energieke boost met Art Of Training
