Personal training en groepslessen in Sint-Denijs-Westrem
Klaar voor een fitter, sterker en energieker leven?
Druk leven. Weinig tijd. En het gevoel dat je jezelf al een tijdje op de laatste plaats zet. Je weet dat bewegen je goed zou doen, maar waar begin je en hoe houd je het vol?
Bij Art of Training is dat precies het vertrekpunt. Geen standaard schema's, geen anonieme gym maar persoonlijke begeleiding die écht bij jou past. Of je nu kiest voor personal training of onze groepslessen in Sint-Denijs-Westrem, alles draait om jouw tempo, jouw doelen en jouw verhaal.
Ons aanbod
Personal training
Individuele coaching of small group training volledig in het teken van jouw doelen en niveau.
Groepslessen
Sporten in een motiverende groep die je dat extra duwtje geeft. Full body lessen met elk hun eigen focus.
Sporten op het werk
Workouts voor bedrijven die de teamspirit boosten. Actief, uitdagend en ideaal om collega’s samen in beweging te krijgen.
Voedingsbegeleiding
Voedingsadvies helpt je beter eten in functie van je gezondheid, beweging en doelen. Praktisch, persoonlijk en haalbaar op lange termijn.
Waarom personal training bij Art of training iets voor jou is:
Trainen op jouw tempo
Jij kiest het moment dat past en werkt aan je doelen op je eigen ritme.
Afwisselende workouts
Elke sessie sluit aan bij wat jij wil bereiken, maar blijft toch gevarieerd.
personal training met expertise
Je staat er niet alleen voor. Ik begeleid je stap voor stap, stuur bij waar nog en zorg dat je altijd weet waar je mee bezig bent.
Groeien vanbinnen - en buiten
Bij Art of training geloven we in een holistische visie. Want een gezond lichaam begint bij een gezonde geest.
Klein, warm & persoonlijk
geen drukke gym, maar een motiverende omgeving met échte aandacht voor jou.
Welke trainingen kan je bij Art of Training volgen?
Krachttraining
Krachttraining vormt de basis van een sterk en gezond lichaam. We werken met gewichten en gecontroleerde oefeningen om spiermassa op te bouwen, je houding te verbeteren en blessures te voorkomen.
Meer kracht en spieropbouw
Betere lichaamshouding
Duurzaam resultaat op lange termijn
functionele training
Functionele training richt zich op bewegingen die je in het dagelijks leven gebruikt. Denk aan tillen, draaien, stappen en stabiliseren. Ideaal om pijnvrij te bewegen en je lichaam beter te laten samenwerken.
Sterker in dagelijkse bewegingen
Meer stabiliteit en controle
Minder kans op blessures
groepslessen
Samen sporten, samen sterk!
Geef je conditie en motivatie een stevige boost
-
Je kan kiezen uit verschillende workouts: Bootcamp, Hiit, Core, Power. Klik hier voor meer info over de lessen.
-
Wij kiezen er bewust voor om de groepjes klein te houden. Zo behouden wij de persoonlijke aanpak en de kwaliteit van coaching.
-
Wil je eens proberen? Goed nieuws, je eerste les is gratis!
Vul het contactformulier in en wij doen de rest. -
Van beginner tot de meer ervaren sporter. Onze lessen zijn geschikt voor iedereen.
rEVIEWS
Al bijna 6 maanden PT en super tevreden! Cédric heeft een echt persoonlijke aanpak, motiveert op de juiste manier met de nodige humor. Absolute aanrader en lekker dichtbij. Doe zo voort en wij komen altijd graag terug.
— BEN DE CLERCQSportlessen waarvan je achteraf zo blij bent dat je ze gevolgd hebt.
Gemotiveerde lesgevers en variërende lessen. Ieder sport op zijn niveau en volgens je eigen tempo. Niet twijfelen en gewoon doen!
— KATRIJN VERBORGTArt of Training: dat zijn goede en grondige trainingen met een duidelijk doel in een heel ongedwongen maar professionele sfeer. Op maat van individuele sporters én ondernemers met een drukke agenda. Je maakt duidelijk progressie en leert snel je grenzen verleggen.
— BALDER MARTENS (DE BARBAREN)